Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 57,49g | Prot: 85,12g | Carbh: 147,63g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чечевица Вареная, Какао-Порошок (Несладкий), Малина, Ежевика, Good Food Орех Макадамия, Хумус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Льняные Семена, Чернослив. Almuerzo: Чечевица Вареная, Очищенные Семена Подсолнечника, Кальмары (Вареные или на Пару), Сухие Семена Чиа, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Авокадо, Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Бразильские Орехи, Сельдерей. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de isvetkin
|