Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 29,59g | Prot: 98,98g | Carbh: 164,35g.
Desayuno: Bimbo Pan Multicereal con Chía y Linaza, Plátano, Semillas de Linaza, Zumo de Limón, Hojuelas de Avena, Huevo, Clara de Huevo, Maca. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Sal, Tomates, Cebollas, Zanahoria, Papa Cocida. Cena: Choclo, Queso Fresco, Arándanos, Laive Yogurt Griego Natural. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Cookies N Creme Chocolate Bar, Fresas, Almendras. más...
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1598 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 5 minutos, Estudiar - 4 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de natyzaa
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