Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2009
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 61,26g | Prot: 76,38g | Carbh: 148,86g.
Desayuno: Toppas. Almuerzo: coke diet, babybel, sandwich. Cena: milk, 2% milk, cookies, ramen noodle, pork roll. Pasa Bocas / Otros: banana, gruyere cheese, kiwi. más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mastervan
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