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Es läuft gerade irgendwie. 🤗
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 110,68g | Prot: 133,25g | Carbh: 173,21g.
Desayuno: Milch 1,5%, Arla Skyr, K-Bio Agavendicksaft, Eiweißbrot, Ziegenkäse, Äpfel, Gekochtes Ei. Almuerzo: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Gurke (mit Schale), Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Avocado. Cena: Combi Cocktailsoße, Currysoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Federweißer, Zucchini, Grillmeister Argentinisches Rindersteak, Aldi Bergkäse, Rote Paprika, Äpfel, Radieschen. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Es läuft nicht nur irgendwie, es läuft wie es soll und zwar sehr gut! Machst du prima!
21 ago. 20 por el miembro: Luise Freiheit
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21 ago. 20 por el miembro: FitGirl314
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21 ago. 20 por el miembro: Dagiii2809
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21 ago. 20 por el miembro: MelKo87
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Peso Histórico de MelKo87
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