Diario de R.O.K.S.S, 21 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
84,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2020:
1027 kcal Grasa: 15,18g | Prot: 46,07g | Carbh: 191,06g.   Desayuno: Апельсин,  Овсянка Запаренная,  Блины. Almuerzo:  Булгур. Cena:  Щи с Курицей. Pasa Bocas / Otros:  Яблоко,  Апельсин,  Груша. más...
2045 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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