Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2013
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2895 kcal
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Grasa: 102,94g | Prot: 164,69g | Carbh: 323,02g.
Desayuno: Terrasana Hennepzaad, Soezie Soezie - All-in - Cranberry-Notenbrood, Becel Pro-Activ (Boter), Yakult Yakult Light, Friesche Vlag Havermoutpap, Gedroogde Kokos, Chiazaad. Almuerzo: Becel Pro-Activ (Boter), Mango's, Olvarit Gemengd Fruit, Danone Hüttenkäse, AH Magere Franse Kwark, Soezie Soezie - All-in - Cranberry-Notenbrood. Cena: Milbona Magere Yoghurt Aardbei, Valess Toscana, Alpro Soya Vanille, Gekookte Wortelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Bonduelle Linzen, AH Zalmfilet Naturel. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Noir de Noir, Hazelnoten. más...
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3216 kcal
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Ejercicio:
Skating - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 12 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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