Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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752 kcal
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Grasa: 30,09g | Prot: 48,08g | Carbh: 74,83g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Maçã, Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia, Wickbold Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Tomates Cereja, Alface, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Hambúrguer Caseiro. Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Panqueca de Banana. más...
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1643 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de amandanf1998
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