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ИринаСтел
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22 ago. 20
Diario de ИринаСтел, 22 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
75 kg
Disminuído hasta ahora:
7,6 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 agosto 2020:
967 kcal
Grasa: 43,94g | Prot: 85,98g | Carbh: 54,08g.
Desayuno:
Ясная Горка Грудка Копченая, Овсяноблин с Сыром и Помидором.
Almuerzo:
или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеканка из Кабачков с Фаршем.
Pasa Bocas / Otros:
Юбилейное Мороженое Шоколадное.
más...
1866 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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