Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2295 kcal
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Grasa: 88,68g | Prot: 135,89g | Carbh: 239,20g.
Desayuno: Café, Jugo de Naranja, Aguacate, Chuleta o Lomo de Cerdo, Pan Blanco. Almuerzo: Guacamole, Arroz Blanco, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Elote, Caldo de Costilla, Pernil de Pollo, Jugo de Maracuya. Cena: Café con Leche Semi Descremada. Pasa Bocas / Otros: Ramo Ponqué Gala, Café con Leche Semi Descremada. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cooper3712
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