|
體脂22.5
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 49,09g | Prot: 88,94g | Carbh: 87,79g.
Desayuno: 7-11 蒸地瓜, 7-11 大冰拿, 7-11 香草烤雞沙拉. Almuerzo: 味噌湯, 桂格(Quaker) 燕麥飯, 黑豆, 明治 (Meiji) 抹茶冰淇淋, 玉美 高麗菜絲, 豬排（烤製或烘焙）. Cena: 芭樂, 水蜜桃, 油炸鱈魚柳, 水煮蛋, Pizza Hut 薯星星, 雞腿（烤製或烘焙）. Pasa Bocas / Otros: 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片 椒香嫩雞. más...
|
|
1388 kcal
|
Ejercicio:
室外腳踏車 - 1 hora, 核心 - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yihui Wu
|