Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 75,16g | Prot: 82,60g | Carbh: 184,45g.
Desayuno: Мёд, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сыр Домашний Классический, Богачев Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несоленое 72,5 %, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Долмио Итальянский Томатный Соус для Приготовления Блюд «Традиционный», Плов со Свининой. Almuerzo: Пепси Пепси, KFS Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Cena: Ростик'c - KFC Донат Яблоко-Корица, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Чай, Сыр Домашний Классический, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ с Говядиной. más...
|
|
1664 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LENA13081982
|