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23.08.2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 53,67g | Prot: 48,76g | Carbh: 130,24g.
Desayuno: Karpuz, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Semizotu, Domatesler, Kurutulmuş Bütün Susam, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Yumurta. Cena: Karpuz, Semizotu, Tarabya Antep Peyniri, Kızarmış Yumurta, Salçalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Muz, Siyah Üzüm, Çerezya Çiğ Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Bal. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, RPM - 40 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayşe2023
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