Diario de irem aybay, 23 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
63,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2020:
880 kcal Grasa: 41,69g | Prot: 57,59g | Carbh: 71,48g.   Desayuno:  Doğal Peynir,  Zeytin,  Kuru Kayısı,  Salça,  Haşlanmış Yumurta. Cena:  Ketçap,  Haşlanmış Nohut, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros:  Kuru İncir. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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