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not bad after a week away and lots of indulging
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2940 kcal
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Grasa: 122,50g | Prot: 135,07g | Carbh: 281,24g.
Desayuno: Flora Light, Sour Dough Bread, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: McGhee's Potato Scone . Cena: Yakitori Chicken, Morrisons Corn on The Cob, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Onions , Marks & Spencer Beef Burger Flatties, Morrisons Corn on The Cob, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Onions , Marks & Spencer Beef Burger Flatties, Wall's Thick Pork Sausages (37g), Tesco White Finger Rolls, Hovis Soft White Rolls. Pasa Bocas / Otros: Peroni Lager (Bottle), Marks & Spencer New York Vanilla Cheesecake Slice, Marks & Spencer New York Vanilla Cheesecake Slice, Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Gordon's Gin, Snickers Snickers Bar (41.7g). más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jojow26
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