Diario de teemu.takio, 23 ago. 20

Sähköavusteusesti töihin 3 päivää á 30 km.
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2020:
738 kcal Grasa: 36,29g | Prot: 17,25g | Carbh: 82,31g.   Desayuno: Rainbow Croissant,  Espressokahvi, Oatly Kaurajuoma, Valio Oivariini Vähärasva, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Cocovi Kookossokeri. más...
1789 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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