Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 59,86g | Prot: 56,15g | Carbh: 97,96g.
Desayuno: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Almuerzo: Telur Ceplok, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Cena: Kentang Rebus, Bakwan, Tahu Kukus, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Pisang. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de shofie nurul azizah
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