|
sedikit demi sedikit lama lama menjadi bukit
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
955 kcal
|
Grasa: 14,90g | Prot: 54,80g | Carbh: 149,39g.
Desayuno: Powdered Protein Supplement. Almuerzo: Lettuce, Nasi Putih, Etira Jamur Kancing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Etira Jamur Kancing, Lettuce, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Brownie, Fitbar Chocolate. más...
|
|
1832 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Amamantar - 4 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|