|
Вес гуляет туда-сюда уже месяц...Причину выяснить пока не могу..
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1795 kcal
|
Grasa: 83,08g | Prot: 99,49g | Carbh: 167,40g.
Desayuno: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Almuerzo: Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Индейки, Рис Отварной. Cena: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Три Правила Домашний Компот, Акашево Грудка Копчено-Вареная , Окей Соте из Баклажанов, Barilla Макароны Бантики Отварные. Pasa Bocas / Otros: Сыр Колбасный, Орехи Кешью, Овсяное Печенье, Зеленое Яблоко, Вятушка Сметана 18%, La Pina Арахисовая Паста, Творог 9%. más...
|
|
2328 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 1 hora y 31 minutos, Limpieza - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jugra30
|