Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2013
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 66,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 65,74g | Prot: 87,55g | Carbh: 163,91g.
Almuerzo: Homemade Roast Beef Sandwich. Cena: Trader Joe's Wild Soy Ginger Cod Fillets, Mixed Salad Greens, Red Shell Japanese Miso Dressing, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Trader Joe's Mahi Mahi Burgers. Pasa Bocas / Otros: Dormen's Japanese Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Cardiac Rehab - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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