|
Читмил дал о себе знать привесом в 1400 г. Надеюсь, это в основном задержка жидкости.
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 61,29g | Prot: 48,93g | Carbh: 136,94g.
Desayuno: Останкино Колбаса Еврейская, Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Помидоры. Almuerzo: Чай, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожный Пирог, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Помидоры, 4 Сезона Щавелевый Суп. Cena: Простоквашино Молоко 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Healthy Food Булгур с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
153 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|