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74.8 premier jour des 4 jours d’œufs
IMC 28.5
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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719 kcal
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Grasa: 27,40g | Prot: 94,84g | Carbh: 20,59g.
Desayuno: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf. Almuerzo: Oeuf Dur, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, courgettes, Blanc d'Oeuf. Cena: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, courgettes, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, HIIT - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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