Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 57,53g | Prot: 117,44g | Carbh: 150,41g.
Desayuno: Balparmak Ballı Mix, Muratbey Tel Peyniri, Baştacı Seçme Pastırma, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi. Cena: Lavaş, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Domatesler, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Muz, Balparmak Ballı Mix, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cagriisci
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