Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2652 kcal
|
Grasa: 101,58g | Prot: 126,10g | Carbh: 243,93g.
Desayuno: Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Компот без Сахара, Гороховый Суп. Cena: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Президент Сыр Бри, Canti Вино Красное Сухое, Parmalat Молоко 0,5%, Vplab Platinum Casein Черничный Чизкейк. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 0,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Перекресток Икра из Баклажанов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2286 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|