Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 39,80g | Prot: 104,55g | Carbh: 193,80g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino , Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. Almuerzo: 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Лента Форель Запечённая , Малина, Сахар. Cena: Parmalat Молоко 0,5%, Vplab Platinum Casein Черничный Чизкейк. más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Подъем по лестнице 137 этажей - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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