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C'est reparti à la baisse. Après de nombreuses péripéties 😊 J'ai du mal à me modérer lors des invitations : apero dînatoire, 4 desserts chez mes amis,... Comment faites vous dans ces moments ? J'ai opté pour le melon, les bâtonnets de carotte et les tomates cerises plus plus, mais il y avait aussi pizza, quiche, pâté croûte, biscuits,... Tout me fait envie, je n'arrive pas à me sentir rassasiée. Par contre, j'arrive à me limiter sur l'alcool à un verre. Chez moi, je fais un jus de citron. En bref, j'aime davantage manger. 😍
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109,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 76,25g | Prot: 106,22g | Carbh: 236,64g.
Desayuno: Auchan Lait Demi-Écrémé , Confitures et Conserves, Pain Blanc, Café. Almuerzo: Dates Medjool, Auchan Comté, Casino Pain aux Noix, Figues, Pêches, Courgette, Pommes de Terre Sautées, Steak de Bœuf. Cena: Crème Chantilly, Gerlinéa Moelleux , Vinaigrette, Salade Verte, Crème Fraîche Épaisse, Fromage Bleu ou Roquefort, Pain de Mie, Herta Tendre Noix Supérieur . más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Tu as eu raison de te faire plaisir, le résultat est tout de même là ! Les tomates cerises et compagnie c'est bien pour amortir le reste et éviter de trop gros excès, se priver de toutes les bonnes choses pour le régime c'est triste ! Et surtout, c'est merveilleux de garder le plaisir de manger, c'est le principal pour tenir sur le long terme ! Un plaisir de temps à autres ne fait pas de mal 😉 Passe une belle journée Sandra ! 🌸
25 ago. 20 por el miembro: Ningishzida
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Merci Justine, je suis hédoniste, et persuadée qu'il faut se faire plaisir. J'essaie de modérer mes élans. Parfois j'y arrive mieux que d'autres. Tes retrouvailles avec ta tante étaient très sympas, je suis contente pour toi. Profites également de cette belle journée. 😊
25 ago. 20 por el miembro: cdigi01
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25 ago. 20 por el miembro: cdigi01
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Oui quand y en a plus y en a encore...
25 ago. 20 por el miembro: cdigi01
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C'est une belle philosophie de vie, tu as raison ! Ne te tracasse pas pour ces fois où tu es moins modérée, cela arrive à tout le monde, et le retour à ton alimentation habituelle suffit à remettre les compteurs à zéro au bout de quelques jours ! 😉 Ce n'était pas ma tante mais ma marraine, même si ça aurait pu être les deux comme pour ma jumelle ! Mais ça ne change rien au fait que les retrouvailles étaient très heureuses ! 😊
25 ago. 20 por el miembro: Ningishzida
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Coucou tu t'en sors très bien bonne journée à toi 😊😘
25 ago. 20 por el miembro: pepslavie
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Merci à tous pour vos gentils commentaires et vos encouragements, comme toujours cela me booste et m'aide à poursuivre 😊
25 ago. 20 por el miembro: cdigi01
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Justine, il faut profiter de tous les petits bonheurs qui s'offrent à nous 😊
25 ago. 20 por el miembro: cdigi01
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Tu as parfaitement raison, Sandra ! Quoi qu'il en soit, prends soin de toi, et passe une jolie soirée ! 🔆
25 ago. 20 por el miembro: Ningishzida
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Merci Jon, je fais de mon mieux. Je n'ai pas l'impression de réussir à gérer ces situations.
25 ago. 20 por el miembro: cdigi01
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25 ago. 20 por el miembro: cdigi01
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Et bien, je me sens moins seule ! 😅.. J'arrive à gérer la non prise de poids, mais là perte est en point de suspension depuis un sacré moment, pour les mêmes raisons que toi 🥰
25 ago. 20 por el miembro: tchoutchou82
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J'avais bien perdu pendant le confinement, car plus d'invitations... Ce soir, des amis viennent manger. Quand j'invite, je m'en sors mieux car je fais le menu. 😊 Dés de melon à l'apéritif. Crudités et barbecue. Figues en dessert.
26 ago. 20 por el miembro: cdigi01
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Déjà bien de ne pas prendre de poids
26 ago. 20 por el miembro: cdigi01
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alors pour moi les aperos dinatoire c'est le pire, aucune retenue comme ça tarde souvent dans la nuit bah je grignote un petit peu par si et par là de tout mais pendant 4 ou 5 heures
26 ago. 20 por el miembro: sarah binlo
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Pareil... Et cela ne m'empêche pas d'attaquer le repas avec allégresse 😁
27 ago. 20 por el miembro: cdigi01
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27 ago. 20 por el miembro: sarah binlo
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27 ago. 20 por el miembro: cdigi01
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