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Jazzstoke
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25 ago. 20
Diario de Jazzstoke, 25 ago. 20
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Holiday weight... two weeks break of keto diet... Time to go back on proper food and get rid of this extra kg 😃
74,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 agosto 2020:
1016 kcal
Grasa: 65,38g | Prot: 102,01g | Carbh: 6,10g.
Desayuno:
BŻ Filet Z Makreli w Oleju.
Almuerzo:
Aldi Rump Steak.
Cena:
Mr Foods Doner Kebab Meat .
Pasa Bocas / Otros:
Coffee (made from Ground).
más...
988 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Samsung Health - 16 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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