|
Перед завтраком :)))
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 63,59g | Prot: 109,68g | Carbh: 117,53g.
Desayuno: Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Суп Грибной. Cena: Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Йогурт Домашний, Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Таежный. Pasa Bocas / Otros: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. más...
|
|
2265 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|