Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 63,84g | Prot: 76,95g | Carbh: 197,70g.
Desayuno: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Kefir de Leite, Banana Nanica. Almuerzo: Morangos, Óleo de Coco, Kefir de Leite, Tilápia, Berinjela Cozida, Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo, Cenouras. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo, Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Monama Açúcar de Coco Orgânico , Cacau em Pó (Não Adocicado), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira, Macadâmia, Turma da Mônica Kiwi, Mexerica, Banana Nanica, Kero Coco Água de Coco (200ml), Cenouras. más...
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1827 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 4 minutos, Pilates - 40 minutos, Bailando (Paso Lento) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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