Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1867 kcal
|
Grasa: 55,75g | Prot: 91,03g | Carbh: 260,94g.
Desayuno: Indoprima Skim Milk Powder, Entrasol Susu, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Cahkwe, Susu Kedelai. Almuerzo: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Semangka, Pisang. Cena: Dimsum, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Garam, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Pepaya, Pepaya Muda, Tempe. más...
|
|
2750 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dewiarnis
|