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timbang 26 agustus 2020 pagi
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 26,53g | Prot: 57,01g | Carbh: 99,88g.
Desayuno: Herbal Tea. Almuerzo: Asian Pears , La Pasta Spaghetti Spicy Barbeque. Cena: Pork (Lean Only Eaten), Fried Pork, Noodles, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Herbal Tea. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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