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mencapai target.memulai baru dari sekian lama diet yg selalu gagal tergoda sma makanan skrng harus lbih smangat mncapai target💪💪💪
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 31,62g | Prot: 64,09g | Carbh: 146,93g.
Desayuno: Telur Rebus Lunak, Mangga, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Putih Telur Matang, Lengkeng, Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Tomat Merah, Daun Bawang, Kecap Asin (Tamari), Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Telur Rebus Lunak, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Tahu, Terong Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Susu Kedelai, Sawi Dimasak (dari Segar). más...
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peso estable
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Peso Histórico de Aqila kiranda
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