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Zo hoppa. weer stukje eraf. Slow but steady
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117,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 63,25g | Prot: 74,15g | Carbh: 196,75g.
Desayuno: Koffie, Quaker Granola, Magere Yoghurt. Almuerzo: Appelsientje Mango met Appel , Gebakken Ei, Geroosterd Volkoren Brood, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip. Cena: Euro Shopper Saté Ajam, Spiegelei, AH Basmati Rijst, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. Pasa Bocas / Otros: Lay's Oven Baked Roasted Paprika, AH Volkoren Digestive, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Don-Gerrie
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