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24 ene. 09
Diario de elegantblkchina, 24 ene. 09
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Yeayyyy!!! I have officially hit and exceeded my first 10 lbs!!!
104,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
20,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2009:
1321 kcal
Grasa: 60,39g | Prot: 78,23g | Carbh: 113,25g.
Desayuno:
French Fries (Small), American Cheese Singles, chicken breast, biscuit.
Cena:
Low Fat Sesame Ginger Dressing, Spring Mix (Family Size), chicken, pineapple, strawberry, on the border, Chili Con Carne with Beans.
más...
2724 kcal
Ejercicio:
Yoga - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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Comentarios
way to go on gettin that first 10 pounds off!!!!....meal by meal, day by day, off it comes!!!
26 ene. 09 por el miembro:
loosinisfun
Awesome job buddy. Keep it up!
01 feb. 09 por el miembro:
Pking
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