Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1772 kcal
|
Grasa: 73,08g | Prot: 105,58g | Carbh: 164,13g.
Desayuno: Vigor Margarina, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Friboi Carne Moída Patinho, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. más...
|
|
1979 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 5 minutos, Costura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 4 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de psilveira76
|