Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2010
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137,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1111 kcal
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Grasa: 28,48g | Prot: 140,36g | Carbh: 73,84g.
Desayuno: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Farmer's Market:Extra Large Grade A Eggs , water. Almuerzo: iga wide egg noodles, Stir-N's Mushroom Gravy Mix, wylwood mixed veggies, chicken breast. Cena: Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), 1/2 kraft mayo, 1/2 water, water, lettuce. Pasa Bocas / Otros: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread-, hard egg, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, water, Banana, water, skim milk, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake. más...
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4906 kcal
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Ejercicio:
ab crunches afternoon - 30 minutos, ab crunches morning - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de loosinisfun
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