Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 52,12g | Prot: 121,69g | Carbh: 171,14g.
Desayuno: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Cream Nuvo Творог 5%, Беллакт Молоко Козье Питьевое Пастеризованное Цельное, Мёд. Almuerzo: Оладьи из Кабачков, Рагу из Баклажанов, Сырники Диетические, Кролик Тушеный. Cena: Фруктовые Вафли, Шарлотка ПП. Pasa Bocas / Otros: Фруктовые Вафли, Кабачковые Оладьи с Сыром, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Сырники Диетические. más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Pádel - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Спирина Ирина
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