Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1202 kcal
|
Grasa: 26,73g | Prot: 83,00g | Carbh: 162,30g.
Desayuno: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Шарлотка с Ябл и Бананом. Almuerzo: Ашан Спиральки Три Цвета, Окей Говядина Тазобедренная Часть. Cena: Чай, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Красное Яблоко. más...
|
|
2029 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 9 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 51 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 45 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|