Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 75,30g | Prot: 94,51g | Carbh: 296,07g.
Desayuno: Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Taze Fasulye. Cena: Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Salça, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Fırında Köfte. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Siyah Üzüm, Şeftali, Muz, Migros Yarım Yağlı Süt, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonardeuler
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