Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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716 kcal
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Grasa: 21,95g | Prot: 96,85g | Carbh: 29,05g.
Desayuno: Oeuf Dur, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Nature. Almuerzo: Auchan Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Oeuf Dur. Cena: Blanc d'Oeuf, Oeuf Dur, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, HIIT - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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