Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 62,45g | Prot: 165,99g | Carbh: 204,07g.
Desayuno: Adria Torrada Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Muffin Simples, Molico Leite Desnatado, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Netuno Filé de Tilápia, Spoleto Tomate Seco, Trident Chiclete. Cena: Maçã, Ovo Frito, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola, Marba Peito de Frango Defumado, Laranjas. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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