Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2009
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95,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1284 kcal
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Grasa: 40,41g | Prot: 76,37g | Carbh: 159,56g.
Desayuno: toppas. Almuerzo: cookies, Salads, balsamic vinegar, cottage cheese, tomatoes, cucumber, canned white tuna. Cena: old el paso taco sauce, extra lean beef, old el paso, cookies. Pasa Bocas / Otros: cucumber, old el paso , tomatoes, gruyere, galette, kiwi, banana. más...
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2979 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mastervan
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