Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2269 kcal
|
Grasa: 87,14g | Prot: 166,37g | Carbh: 196,32g.
Desayuno: Лето Близко Творог 5%, Творог 9%, Националь Кокосовая Стружка, Дыня, ВкусВилл Мука Рисовая, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Almuerzo: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Шампиньоны, Куриное Филе, Болгарский Перец, Петрушка, Растительное Масло. Cena: Националь Кокосовая Стружка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Somersby Яблочный Сидр, АО Тандер Разрыхлитель , ВкусВилл Мука Рисовая, Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Ванилин, Соль, Корица, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Растительное Масло. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Арахис Сырой, Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Lafitore Отруби Очищающие, Слобода Йогурт Питьевой Арбуз и Мята, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. más...
|
|
2372 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 26 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 46 minutos, Lavado de Ropa - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 41 minutos, Descansando - 6 horas y 7 minutos, Cocinar - 3 horas y 55 minutos, Trotar - 8/kph - 18 minutos, Lavar Platos - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|