Diario de arnold.1947, 28 ago. 20

Грудина 108
Пузицепс 88
Бедро 58.3
Жэпа 95
Талия как у кота Виталия 84
Бицак 38.3
Голень 39
Растём!

80 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2597 kcal

Grasa: 63,51g | Prot: 222,70g | Carbh: 300,97g.   Desayuno: Myprotein Креатин Моногидрат, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Аминокислоты. Almuerzo: Арбуз, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная, Домик в деревне Кефир 1%. Cena: Сахар, Арбуз, Куриное Филе Вареное, Coral Club Лецитин, Myprotein Креатин Моногидрат, Ultimate Nutrition Омега 3, Universal Nutrition Аминокислоты. más...