|
W końcu odważyłam się wpisać wagę, bo ostatnio to nawet 53 z hakiem było😜. Jem teraz mniej węgli i staram się wydłużać czas pomiędzy posiłkami i to prawda że brzusio wtedy mniej wzdęty😀 no i posiłków wtedy wychodzi 3-4 w tym jeden to taka jakaś mała przekąska co by dotrzymać do posiłku ale zaznaczam że nie zawsze jest potrzebna. Ps. czasem zdarzają się wieczorne chrupiace grzeszki przed telewizorem🤭
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
329 kcal
|
Grasa: 22,06g | Prot: 30,57g | Carbh: 1,11g.
Desayuno: Masło, Winiary Majonez, Zott Mozzarella Light, Graal Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Jajko. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|