Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
|
129 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1787 kcal
|
Grasa: 73,11g | Prot: 108,23g | Carbh: 179,36g.
Desayuno: Ovo Mexido, Sadia Blanquet de Peru (20g), Piracanjuba Manteiga com Sal, Italac Leite Semidesnatado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mamão Formosa. Almuerzo: Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Frutã Polpa de Abacaxi, Quiabo, Beterraba Cozida, Queijo Mozzarella, VPJ Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andresilvapc
|