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28 ago. 20
Diario de zaza_gabor, 28 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
120 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
55 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2020:
1760 kcal
Grasa: 56,11g | Prot: 114,40g | Carbh: 200,84g.
Desayuno:
Weetabix Weetabix, Aldi Cornflakes, Asda Semi-Skimmed Milk.
Almuerzo:
Tesco Almonds, Tomatoes, Avocados , Morrisons Roquefort, Hovis Wholemeal Bread, Babybel Mini Orginal Cheese, Aldi Tempura Battered Basa Fillets.
Cena:
Sardines in Oil (Canned), Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled).
más...
3616 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Nice! Great loss. Welcome back to health.
29 ago. 20 por el miembro:
HCB
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