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28 ago. 20
Diario de arq.cristinamedeiros, 28 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
85 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2020:
818 kcal
Grasa: 28,16g | Prot: 73,82g | Carbh: 62,14g.
Desayuno:
Café, Pão Francês sem Miolo, Ovo.
Almuerzo:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Carne Moída Refogada, Macarrão.
Pasa Bocas / Otros:
Ovo.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻👏🏻
29 ago. 20 por el miembro:
Vidinha1
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