Diario de ayşe2023, 28 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020

64,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2020:

995 kcal

Grasa: 50,75g | Prot: 42,08g | Carbh: 100,30g. Desayuno: Kurutulmuş Bütün Susam, Nar Ekşisi, Karpuz, Tarabya Antep Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, İmam Bayıldı. Pasa Bocas / Otros: Siyah Üzüm, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. más...

1777 kcal

Ejercicio: RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Ellerine sağlık

28 ago. 20 por el miembro: emredç1453


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