|
Блиииин, ну чего же ты никак не тронешься то.
Ем на 1200-1400 калорий , я не согласна с таким калларажом, для поддержания это очень мало(
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 57,47g | Prot: 100,78g | Carbh: 98,91g.
Desayuno: Сваля Сыр Легкий, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Паста с Курицей и Грибами. Pasa Bocas / Otros: Solvie Протеиновый Шоколадный Бисквит с Начинкой Пломбир, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
У меня для поддержания 1565((( это ведь мало
Это по формуле Харриса Бенедикта
Но я тоже ем на 1200-1400
29 ago. 20 por el miembro: Nastya_liss_
|
29 ago. 20 por el miembro: puhlyk
|
Мне приложение высчитало для поддержания 1900, но мне кажется я буду набирать на этом рск
29 ago. 20 por el miembro: lizer69_69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lizer69_69
|