Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2013
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3883 kcal
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Grasa: 151,20g | Prot: 176,01g | Carbh: 461,21g.
Desayuno: Kahve, Peynirli Sandviç. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Türk Kahvesi, Elma, Sütaş Light Yoğurt, Havuç, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Etli ve Sebzeli Pizza (36 cm), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sade Yoğurt, Yeşil Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Çikolatalı Şekerlemeler, Mandalina, Kahve. más...
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3102 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de SelcukAyoglu
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